lunedì 20 Marzo 2023
-2.1 C
Rome
lunedì 20 Marzo 2023

Righetti, DTN Aerobica: usiamo lo stop per riflettere e apprendere

La Direttrice Tecnica Nazionale della Sezione Aerobica, Luisa Righetti ci racconta sensazioni e umori delle squadre nazionali durante lo stop dovuto alla pandemia da coronavirus

In Evidenza

In questo difficile momento per la nostra nazione, e per il mondo intero, abbiamo deciso di ascoltare le parole dei protagonisti di tutte le discipline ginniche in Italia.

Questo, per dar loro voce e farci raccontare come sta proseguendo l’attività agonistica delle squadre nazionali e come tecnici e ginnasti hanno impostato questa attività a distanza.

Oggi abbiamo raggiunto la Direttrice Tecnica Nazionale della sezione di Ginnastica Aerobica Luisa Righetti. La DTN ci conferma subito che, nelle rispettive case, “tutti i ginnasti stanno seguendo programmi direttamente forniti dai loro allenatori per poter mantenere uno stato di forma accettabile compatibilmente con gli spazi domiciliari a disposizione.”

C’è un messaggio che si sente di mandare al mondo della Ginnastica Aerobica (ma anche in generale) in questo periodo difficile?

“Questa circostanza ci ha imposto un isolamento e un rallentamento dello stile di vita tale da consentirci una maggiore e più approfondita riflessione su tutti gli aspetti della nostra vita. Questo lo considero un bene assoluto, è una grande opportunità per conoscere sempre meglio se stessi e seguire con maggiore consapevolezza la propria indole e le proprie passioni! Approfittiamone!

Pensiamo ai tanti atleti di base, si sentirebbe di dare un consiglio su come poter mantenere, seppur limitatamente, l’attività anche in casa?

“Il mio consiglio è di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata potendo stabilire regolarità dei pasti. Inoltre, dormire un numero sufficiente di ore. Il controllo del peso e il giusto riposo vanno di pari passo con la buona salute e lo stato di forma.

Allenare molto la flessibilità e la mobilità articolare per mantenere e, perché no, migliorare soprattutto quella che è una capacità fondamentale per la nostra disciplina e che è anche facilmente riproducibile in ambiente domestico.

Esercizi di efficienza fisica per tutti i gruppi muscolari a carico naturale. Ascoltare musica e…seguire il ritmo!”

In che stato di salute, mentale e fisica, si trovano le squadre Nazionali?

“Lo staff delle squadre nazionali, in questo periodo ha assegnato compiti individualizzati sia dal punto di vista fisico che tecnico affinché i ginnasti potessero creare delle mini-lezioni monotematiche da condividere con i compagni.

 Lo scopo è stato quello di sottolineare le migliori caratteristiche di ognuno di loro e di metterli nella condizione di dover insegnare agli altri una sequenza allenante. Insegnare è sempre il miglior modo di imparare e condividere con i compagni ha reso possibile l’interazione e il senso di “squadra”.

Tutto questo non ha potuto certo sostituire i raduni e le competizioni sia nazionali che internazionali, che per tutti loro rappresentano da anni uno stile e una ragione di vita e che in sostanza li rendono e ci rendono felici.

Sono comunque prima di tutto atleti e poi ginnasti, quindi dei veri guerrieri, per questo anche se possono avere momenti di sconforto, sanno riprendersi e con la forza sia individuale che collettiva, stringere i denti, ed andare avanti insieme!”

È Aprile, ma la stagione, di fatto, si è chiusa a febbraio. Ci potrebbe dare un suo breve giudizio sul 2019?

“Il  2019 è stato ancora di più un anno di incremento dei tesserati della nostra sezione e anche qualitativamente tutti i ginnasti  del territorio hanno avuto un netto miglioramento a tutti i livelli di partecipazione.

I risultati a livello internazionale non sono mancati.  Dall’oro della coppia Donati-Castoldi  agli European Games di Minsk ,all’oro della coppia  Colnago-Marras e l’argento del gruppo Cavelleri-Cutini-Ciurlanti-Laurino-Pettinari ai Campionati Europei  Juniores di Baku,all’argento di Sebastio all’open di Cantanhede fino alla pioggia di medaglie junior ai Mediterranean Games di Cagliari da parte di Colnago Marras e Laurino.

Per concludere, come vede questo 2020?

“Lo vedo certamente come un anno di riflessione, di transizione, di rimodulazione, di apprendimento per tutti.”

Segui GINNASTICANDO.it sui social

Fabio Castelli
Nel 2012 ho seguito un sogno, quello di contribuire a dar voce al mondo della Ginnastica, a raccontarne i protagonisti, i loro sacrifici ma anche tutte le persone che si celano dietro i successi degli atleti. Quel sogno, oggi, è una grande comunità: GINNASTICANDO.it.
Ginnastica Store Paracalli Polsini

GINNASTICANDO.it è sempre gratuito, senza alcun contenuto a pagamento. Un tuo aiuto varrebbe doppio: per l'offerta in sé, ma anche come segno di apprezzamento per il nostro lavoro.


© RIPRODUZIONE RISERVATA

Altri Articoli

LASCIA UN COMMENTO

Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore inserisci il tuo nome qui

Ultime Notizie